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맛있게 먹을 수 있는 닭가슴살 추천 2가지(내돈내산 마켓컬리 추천닭가슴살) 떨어질때마다 구비해두고 식사때 챙겨먹는 닭가슴살이 있어 추천해드리고자 합니다. 이 닭가슴살은 너무 맛있어서 단백질을 챙겨야하는 강박감에 억지로 먹어야하는 닭가슴살이 아닙니다. 그냥 구워먹어도 맛있고 샐러드, 반찬, 볶음밥, 월남쌈 등 다양한 요리에 곁들여먹어도 정말 맛있는 닭가슴살입니다. 주로 마켓컬리에서 구매하나 쿠팡 등에도 구매할 수 있습니다. 오늘은 정말 맛있게 먹을 수 있는 닭가슴살 두가지를 추천해드릴테니 건강한 식사하시길 바랍니다. 1. [한트바커] 페퍼그릴 닭가슴살(1kg/ 7개입 내외/ 17,900원)몇 년째 떨어질때마다 구매하는 닭가슴살입니다. 전자렌지에 해동 후 버터에 편썰어 구워먹으면 정말 촉촉하고 맛있습니다. 국내산 닭가슴살을 사용하였고 고온의 적외선으로 구워 촉촉한 식감을 유지합니.. 2025. 2. 15.
변기 속 핑크색 물때 정체 해결법 변기 속에 핑크색 물때가 생기는 것을 종종 볼 수 있습니다. 색깔이 예뻐서 세균으로 생각이 들지 않을 수 있지만 이 핑크색 물때의 정체는 사람 몸에 해로운 세균입니다. 오늘은 이 세균의 정체에 대해 알아보고 해결하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 변기 속 핑크색 물때의 정체는 바로 '세라티아 마르세센스'라는 세균입니다. 흔한 세균이라 건강한 사람에게는 직접적인 위험을 일으키는 등 큰 문제가 되지 않을 수 있지만 면역력이 약한 분들, 노인, 영유아, 임산부에게는 건강을 위협하고 심각한 해를 일으킬 수 있는 세균입니다. 이 세균의 특징은 습기가 많은 것을 좋아하고 씻으면서 나오는 비누 찌꺼기, 때, 비듬, 지방 찌꺼기를 먹고 삽니다. 그래서 화장실에서 많이 나타나는 세균인 것입니다. 또한 물 속에.. 2025. 2. 8.
요가매트 고르는 법 요가매트 종류(요가매트 사기 전 고려할 사항) 홈트하는 분들도 많아지고 집에서 요가, 간단한 스트레칭이나 폼롤러 마사지를 하는 분들이 늘어나면서 집에 요가매트 하나씩 구비해놓게 됩니다. 이때 요가매트 두께, 재질, 가격 등이 너무도 다양해서 어떤 것을 사야할 지 고민이 많이 되는대요! 오늘은 요가매트 사기 전에 무엇을 고려해서 사면 좋은지 알려드리겠습니다.1. 요가매트 두께요가매트 두께 정말 중요합니다. 요가매트 수련용으로 구매하실 때는 4mm~6mm정도의 두께가 좋습니다. 이보다 너무 얇으면 다양한 동작을 할 때 관절들이 바닥에 닿아 통증을 느낄 수 있으며 이보다 두꺼워지면 침대처럼 퐁신퐁신한 느낌때문에 중심을 잡거나 동작을 유지하는데 어려움이 커집니다. 따라서 본인이 이 매트를 어떤 용도로 활용할 지를 생각하고 적당한 두께를 반드시 선택하시길 바.. 2025. 2. 8.
도수치료 실비보험 지원률 대폭 줄어드나(정부 초안만 발표상태) 목근육통으로 도수치료에 관심이 많고 실제 치료를 받는 입장에서 이번 도수치료 실비보험 지원률 변동 예상에 대한 정부발표에 깜짝 놀랄 수밖에 없었습니다. 따라서 오늘은 정부가 발표한 도수치료 실비보험 지원금 변동예상내용과 그 이유에 대해 알려드리고자합니다. 공청회에서 초안만 발표한 사항으로 현재 확정된 것은 아니지만 관심이 쏠릴 수밖에 없는 발표안입니다.현재는 도수치료를 비급여항목으로써!본인부담금 100%전액 본인 부담기존 실손보험 가입자는 30%만 본인 부담하고 있습니다 : 예를 들어 실손보험 가입한 자의 도수치료 비용이 100만원이 나와 보험회사에 청구한다면 보험회사로부터 70만원을 지원받고 본인은 결국 30만원만 부담하게 됩니다.저도 목근육통으로 1회당 15만원하는 도수치료를 받아온 적이 있었는데 치.. 2025. 2. 2.

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